Search Result
Young Generation Story by โค้ช มิกกี้
กลุ่มคนรุ่นใหม่ คือกลุ่มที่เกิดระหว่างปี พ.ศ. 2523 - 2540 หรือ ทราบกันว่า Gen Y หรือ Millennials ซึ่งผมก็เป็นคนหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มนี้ จึงทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะในเรื่องของ สุขภาพ และ ไลฟ์สไตล์ ทั้งไปในทางที่ดี และอาจจะไม่ดีมากนัก
งานเปิดตัวศูนย์การค้าใหม่ล่าสุดในเยาวราช ‘แอมไชน่าทาวน์’ พร้อมมอบประสบการณ์มิติใหม่เต็มรูปแบบ
เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วกับแลนด์มาร์คแห่งใหม่ย่านเยาวราช ‘แอมไชน่าทาวน์’ (I’m Chinatown) โครงการมิกซ์ยูสสุดยิ่งใหญ่สไตล์ Modern Chinese ที่มีมูลค่าการลงทุนกว่า 3,000 ล้านบาท พร้อมมอบประสบการณ์มิติใหม่เต็มรูปแบบชูจุดเด่นสร้างความแปลกใหม่ด้วยร้านค้าชั้นนำ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ได้มาตรฐานครบครัน และที่จอดรถชั้นใต้ดินที่ใหญ่ที่สุดในย่านเยาวราช สามารถรองรับรถยนต์ได้มากกว่า 300 คัน
Men Issue 2019 : ฮอร์โมน Testosterone
ถ้าพูดถึงการออกกำลังกายกับคุณผู้ชายแล้ว แน่นอนว่าสิ่งหนึ่งที่ต้องโฟกัสนั่นคือ เรื่องของฮอร์โมน Testosterone เพราะถือว่าเป็นตัวสำคัญสำหรับคุณผู้ชายเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะในเรื่องของการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเหมาะกับ Men Issue ในเดือนนี้มากครับ
‘The Nest Chula Samyan’ โครงการคอนโดมิเนียม Low-Rise ที่ให้ความทรงจำดีดี โอบล้อมชีวิตคุณ
ปฏิเสธไม่ได้ว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ‘สามย่าน’ ถือเป็นอีกหนึ่งทำเลทองที่น่าจับตามอง เพราะมีคอนโดมิเนียมน่าสนใจเปิดตัวใหม่เกิดขึ้นด้วยกันหลายโปรเจ็คท์ ซึ่งหนึ่งในนั้นเราขอพูดถึง ‘The Nest Chula Samyan’ (เดอะเนสท์ จุฬา – สามย่าน)โครงการคอนโดมิเนียม Low-Rise 8 ชั้น ตั้งอยู่ใน 'ซอยจินดาถวิล' บนถนนสี่พระยา ดีงามตรงที่ใกล้รถไฟฟ้า MRT เพียง 600 เมตร
TONE BOX GYM - คุณสตางค์ ดิษย์ลดา ดิษยนันท์
ไม่ว่าจุดประสงค์ในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร และ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับ Beginner ถึง Advance ที่ TONE BOX GYM ศูนย์กลาง Fitness Culture แห่งใหม่ เพื่อรวมตัวคนที่รักการดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังก็พร้อมตอบโจทย์ความต้องการให้คุณได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด
การออกกำลังกายตอนท้องว่าง
การออกกำลังกายแบบท้องว่าง หรือ Fasted Training เป็นอีกหนึ่งรูปแบบที่หลายคนนิยมใช้ เพื่อที่จะต้องการลดไขมันมากขึ้น แต่จริงๆ แล้วสามารถทำได้รึเปล่า ลองมาดูกันครับ หลักการที่เราไปออกกำลังกายรูปแบบคาดิโอ หรือแอโรบิก โดยที่ยังไม่ได้ทานอาหารแบบท้องว่าง (Fasted State) จะทำให้ร่างกายเรานั้นไปดึงไขมันมาใช้มากขึ้น
