หุ่นดีเริ่มง่ายๆ ด้วยวิธีคิดแบบฉบับ โค้ชมิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

เริ่มต้นปี 2018 หลายๆ คน คงตั้งเป้าหมายที่จะเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเอง หรือ อยากให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่สถิติบอกไว้ว่า ประมาณ 80% ของคนที่ตั้งเป้าไว้ ท้อ หรือ หยุดก่อน ภายในเดือน กุมภาพันธ์ หรือ มีนาคม เหตุผลอาจมีหลากหลายด้วยกัน แต่หลักๆ เลย เช่น วิธีการตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่จนเกินไป ขบวนการหรือรูปแบบที่ใช้เพื่อให้ไปถึงเป้าหมายนั้นๆ สุดขีดจนเกินไป